为提高学生的情绪处理能力，正确释放压力，促进学生自我成长，近日，制药工程学院开展“芳香疗愈解锁情绪密码”活动，发掘学生更大成长潜能。 

本次活动分为两个阶段，第一阶段由制药工程学院刁银军老师开展“中医芳疗大讲堂”。刁老师以“忧思，伤脾”为切入点，举例大学生常见情绪困扰的负面影响，引入《黄帝内经》中“香入脾”理论和芳香疗法的密切联系，让同学们了解到芳香物质可以通过调节脾胃的功能来影响人体的气机和健康状态，从而促进身体健康。

讲座结束后立即开展第二阶段体验式活动，分为3个部分：首先是“香气沉浸”，刁老师引导同学们感受几种不同的中草药气味，感受花草香的温柔拥抱，让身心在香气中渐渐放松，找回心灵的平静；其次是“正念冥想”，同学们在轻音乐的氛围中调整舒适坐姿，双手自然放于桌面，闭眼静坐进行呼吸练习，平静心绪，进入冥想状态，享受内在的宁静与放松；最后是“香气日记”，制作香薰，完成后嗅闻香气，用彩笔绘制出脑海中联想到的事物或画面，互相分享感受，让感官在色彩中觉醒。 

活动现场同学们积极参与，气氛热烈。“在活动中的一呼一吸间，我感受到了自然的疗愈力，每一次与香气的共振都是在清理负面情绪，改善能量状态，带来身心的放松和疗愈”参加活动的王同学说道。

据悉，该活动为学院素质课堂活动，资助对象报名参加，同学们在本次活动中沉浸式体验了芳香的奥秘，用香气抚慰身心，重启感知，享受了身体上的舒缓和情绪上的放松，对于提升学生自身心理健康素养具有重要意义。